人生の終焉を意識することで残りの人生を豊かに

「人生の終焉を意識して、残りの人生を有意義に過ごす方法を考える」これが終活の一番の目的です。終活というとネガティブなイメージを持ってしまう方もいるかもしれませんが、今の暮らしの充実度を高めるため活動のひとつと捉えると考えやすいでしょう。

後悔しない選択のためにこれまでとこれからを整理する

死を間近にして「もっと家族のために時間を使うべきだった」「仕事よりも自分のやりたいことを優先するべきだった」など、後悔が頭をよぎったという話を聞いたことがある方もいるでしょう。人生の終焉を意識してライフプランを考えることで、「最期の瞬間に後悔しない選択」ができる他、早めに準備をはじめられるようになります。

自分や家族のために身辺整理を行う

終活ではさまざまな活動を行いますが、中でも重要なのが身辺整理です。財産・物品・人間関係といったものを仕分けし、整理整頓します。または、財産や物品を誰にどのように相続するのかを考えておくことも終活の身辺整理に含まれます。事前に身辺整理を行い、エンディングノートなどにまとめておくことで、自分の死後の処理も残された家族がスムーズに行えます。

【エンディングノートとは？】

エンディングノートとは、「葬儀・お墓・形見分け」の希望の他、親族への個別のメッセージなどをまとめたノートのことです。また「毎月の支払や保険・年金・株・個人信託」に関する情報など、必要な情報をまとめて記載するケースもあります。
ただ、書くべき内容や形式に決まった形があるわけではないので、「終活で取りまとめた内容を書き留めるもの」といったイメージを持っておけばよいでしょう。なお、エンディングノートに記載する内容の例としては、以下を参考にしてみてください。
【例】

• 基本情報：氏名・生年月日・現住所・本籍地・連絡先など
• 友人の連絡先：葬儀に来て欲しい人の連絡先など
• デジタルデータのID・パスワード：パソコン・スマートフォン・Webサービスのログイン情報
• 医療介護で希望すること：重とくな状態になった場合の治療方針や介護に関する希望
• 葬儀やお墓の希望：お葬式・お墓の希望、形見分けの希望、遺言書についての説明など
• お金に関わるもの：保険・年金・株・個人信託などの情報
• 親族へのその他メッセージ
• 終活の優先順位の整理

【エンディングノートの保管場所は家族に伝えておこう】

エンディングノートの保管場所を家族に伝えていないと、死後にノートを見つけてもらえない可能性があります。エンディングノートの存在や保管場所は事前に家族に伝えておき、万が一の事態になった際でも、すぐに家族が見つけられるようにしておきましょう。

残しておくものと不用品の分類

まずは、所持品の断捨離を行いましょう。まずは自分の所持品を把握することからはじめ、そこから捨てるものを残すものを仕分けします。捨てるものが多い場合は、遺品整理業者などに相談してみてください。結婚・出産・転職など、引っ越しを行うタイミングで進めてもよいでしょう。

デジタルデータを整理・管理する

パソコン・スマートフォンのデジタルデータを整理・管理しましょう。SNS・サブスクリプション・ネットショップなどなど、自身が保有しているアカウントを整理し、不要なものと必要なものに仕分けします。利用しているサービスの種類が多いと、死後に必要になる解約の手続きなどが増え、家族に負担がかかってしまいます。不要なものは、アカウントを解約しておきましょう。日頃から、必要なアカウントだけに絞っておくことで、万が一の際の手続きの負担を最小限に抑えられます。

望まない人間関係の断捨離も検討

人脈が多い場合は、この機会に人間関係を整理してみてもよいでしょう。自分にとって本当に必要な人間関係だけに絞ることで、ムダな時間・出費を抑えることにもつながります。

財産目録を準備する

財産目録とは、相続財産の内容（土地・建物・現金・預金など）一覧でまとめたものです。遺言書を作る際に添付をすることもあり、早めに準備を進めておくといざというときに便利です。インターネットなどにフリーのフォーマットがあるので、ダウンロードして財産目録を作ってみてください。まだそこまで財産がないという方は、どんな内容なのかを知っておくだけでも良いでしょう。

銀行口座やクレジットカードなどの整理

銀行口座やクレジットカードが複数枚あるという場合は、不要なものと必要なものを仕分けしてまとめておきましょう。ほとんど使用してしない口座やクレジットカードがある場合は、早めに解約をしておくと、死後の家族の負担を軽減できます。

資産形成についての計画を考える

30代は、まだまだこれから自分の資産を形成していく時期です。自分と家族の将来のために、資産形成の計画を練っておきましょう。「副業を行う」「投資を行う」「不動産を購入する」など、資産形成の方法はさまざまです。わからないことが多い場合は、ファイナンシャルプランナーなどのお金の専門家に相談してみるのもおすすめです。

医療情報を整理する

自身の持病、服薬している薬、かかつつけ医の有無、保険証番号など、自身の医療にかかわる情報を整理します。また、いざというときに頼れる病院がない場合は、家族や親族に相談するなど、情報収集をしておくのも良いでしょう。